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Herbología, estudio y clasificación de las plantas medicinales
Si te decimos herbología puede que te traslades al universo de Harry Potter en Hogwarts, donde se habla de esta botánica mágica. Hablamos del estudio de las propiedades de las plantas medicinales, un concepto sobre el que profundizamos a continuación. Recuerda que si...
Qué tomar antes de entrenar para adelgazar o ganar masa muscular
Lo que comemos previamente al entrenamiento repercute en la energía y el rendimiento que obtendremos. Por lo que es importante saber qué tomar antes de entrenar para que la sesión sea efectiva. Está claro que la base es llevar una dieta sana, variada y equilibrada....
Para qué sirve la moxibustión, beneficios y contraindicaciones
Cada vez es más habitual oír hablar de los métodos de curación alternativos, especialmente los que tienen que ver con la medicina tradicional china. La moxibustión es un claro ejemplo de este tipo de tratamientos que están en plena expansión. ¿Quieres saber en qué...
¿Qué es un entrenamiento anaeróbico y cuáles son sus beneficios?
El entrenamiento anaeróbico permite adquirir una mayor resistencia, así como mantener y desarrollar la masa y fuerza muscular. El trabajo con peso, las carreras cortas de alta intensidad, hacer abdominales o sentadillas, son algunos ejemplos de ejercicios anaeróbicos....
Menú para diabéticos con ejemplos siguiendo el método del plato
En el Día Mundial de la Diabetes hablamos sobre cómo debe ser un menú para diabéticos, de la importancia de seguir el método del plato y sobre la distribución de los macronutrientes para planificar desayunos, comidas y cenas aptas. Recuerda que si quieres formarte...
Tipos de antiinflamatorios musculares, efectos y contraindicaciones
Paracetamol, ibuprofeno, aspirina… En casa tendrás alguno de estos antiinflamatorios musculares. Son los más comunes y los que más se usan para aliviar varias dolencias y enfermedades gracias a su rápida acción. Alguna vez los habrás utilizado para aliviar un dolor...
Tipos de técnicas culinarias en la cocina moderna
¿Te gustaría mejorar tus técnicas culinarias? Si te entusiasma la gastronomía y eres una persona creativa e innovadora, lo tuyo son los fogones. Hoy en día, es importante sorprender y adaptarse a los gustos de los comensales. Desde la cocina tradicional a la más...
Los mejores desayunos saludables para bajar de peso
¿Tu objetivo es adelgazar y buscas desayunos saludables para bajar de peso? Te dejamos algunas ideas de desayunos sanos y saciantes perfectos para mantener los kilos a raya. Si quieres especializarte en este campo, recuerda que puedes estudiar Dietética y Nutrición a...