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Tabla de alimentos: la importancia de conocer los nutrientes esenciales
Cada vez son más las personas interesadas en consumir alimentos saludables en el día a día. En este sentido, para saber cuál es el tipo de nutrición que se necesita, es importante conocer la composición de la tabla de alimentos. A continuación, te explicamos por qué...
Complementos nutricionales: qué son y cuándo deben tomarse
La vuelta a los estudios o a la vida laboral puede suponer un proceso de adaptación complicado, tanto físico como mental. Por ello, muchas personas acuden a un coach nutricional para que les ayude a sobrellevar mejor esos días con la incorporación de complementos...
Guía sobre las funciones de la piel y su cuidado
La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano, pues nos recubre de la cabeza a los pies. Las funciones de la piel son esenciales y repercuten directamente sobre nuestra salud. Es por ello por lo que en este post descubrirás por qué es tan importante cuidar la...
Conoce la clasificación de los alimentos
Como futuro especialista en educación nutricional, primero debes conocer qué nutrientes y propiedades contiene cada alimento. Y es por ello por lo que hoy hablaremos sobre la clasificación de los alimentos según su origen, su valor nutricional y cómo afectan a nuestro...
Intolerancia alimentaria: síntomas, causas y tipos habituales
¿Conoces las distintas intolerancias alimentarias que existen? La mayoría de personas que tienen algún tipo de intolerancia alimentaria comparten síntomas y deben excluir dichos alimentos de su dieta, como puede ser la leche o la pasta. es por ello que en este post...
5 alimentos naturales ideales para el verano
El calor y las horas intensas de sol típicas del verano hacen que nuestro cuerpo requiera más hidratación que nunca, tanto por fuera como por dentro. Beber agua e ingerir una serie de alimentos naturales que nos aporten energía e hidratación extra serán nuestros...
¿Qué tipos de proteínas hay? Funciones y beneficios
Las proteínas son un componente clave en una dieta saludable, pues gracias a ellas nuestras células se mantienen activas y nuestros huesos, músculos, piel y tejidos se mantienen en buen estado. Y si bien las proteínas las obtenemos a través de la alimentación, la...
Nutrición y dietética a distancia: los mejores cursos para especializarte
¿Estás buscando opciones para especializarte en nutrición y dietética a distancia este verano? Si has estudiado Nutrición Humana y Dietética y quieres consolidar y e incrementar tus competencias y habilidades en áreas específicas de la nutrición y la salud o, si...
