Blog


Auriculoterapia: qué es, beneficios y contradicciones

Auriculoterapia: qué es, beneficios y contradicciones

La auriculoterapia es una terapia ancestral y natural que deriva de la acupuntura. Se trata de una técnica que consiste en la estimulación de unos determinados puntos en el  pabellón auditivo. Según esta terapéutica, el cuerpo humano se puede representar en la oreja...
Ejercicios de aquagym y sus beneficios

Ejercicios de aquagym y sus beneficios

La gimnasia acuática o aquagym es un deporte que cada vez tiene más adeptos en España. En la mayoría de centros deportivos y piscinas se imparten clases diariamente. Se trabaja en condiciones de inmersión, lo cual reduce la probabilidad de tener una lesión debido a...
Consejos para conseguir un maquillaje natural

Consejos para conseguir un maquillaje natural

¿Te gusta maquillarte pero de forma más discreta? El maquillaje natural es tu aliado perfecto para destacar tus rasgos y potenciar el atractivo. Además, es más sencillo de lo que parece y con unos trucos fáciles y rápidos estarás perfecta para toda ocasión. Hoy te...
Tips de nutrición fit: qué comer después de entrenar

Tips de nutrición fit: qué comer después de entrenar

Alimentación y deporte son un binomio inseparable. En función de como nos alimentamos, rendiremos menos o más en el ejercicio. Y lo mismo a la inversa. Mantener un estilo de vida saludable no pasa solamente por llevar una dieta sana y equilibrada, ¡hay que moverse!...
Cómo marcar abdominales: todo lo que debes saber

Cómo marcar abdominales: todo lo que debes saber

Saber cómo marcar abdominales es algo que a muchas personas les intriga. A pesar de ser el grupo muscular que todos desean lucir, es uno de los más complicados de tonificar y marcar. Si te preguntas cómo puedes tener ese fabuloso ‘sixpack’, no te pierdas...
Medicamentos homeopáticos para la ansiedad y el estrés

Medicamentos homeopáticos para la ansiedad y el estrés

La homeopatía es un método de terapia alternativo que se basa en la curación por lo semejante. Es lo que se conoce como ley de similitud.  Es decir, se utilizan sustancias que se usan en ínfimas concentraciones en los medicamentos homeopáticos; si se administraran a...
¿Cuáles son los meridianos y puntos de acupuntura?

¿Cuáles son los meridianos y puntos de acupuntura?

Los puntos de acupuntura se han utilizado de forma milenaria en la medicina tradicional china. La forma de practicar esta técnica es mediante el uso de unas agujas específicas que se colocan en unos puntos concretos del cuerpo. Con esta práctica, se reajusta tu flujo...
Tipos de plantas medicinales y sus beneficios

Tipos de plantas medicinales y sus beneficios

Desde hace siglos, las plantas medicinales se han convertido en uno de los remedios naturales más recurrentes que se utilizan para combatir afecciones y dolencias de manera natural. Pero, ¿cuáles son las hierbas que benefician nuestro organismo? ¿qué efectos y...
Mitos y realidades de la suplementación deportiva

Mitos y realidades de la suplementación deportiva

Si has comenzado a practicar deporte, quizá hayas oído hablar de la suplementación deportiva. Existen muchas teorías acerca de este tipo de suplementos. A veces se confunden con otras sustancias que pueden ser nocivas. En este sentido, hay que tener las necesidades...