Terapia Natural

Yoga Ashtanga: aprovecha sus beneficios en casa

Yoga Ashtanga: aprovecha sus beneficios en casa

El Yoga Ashtanga surge a principios del siglo XX para enseñarnos a controlar el cuerpo, obteniendo múltiples beneficios. Esta disciplina se basa en la ejecución de movimientos dinámicos, que equilibran cuerpo y mente. ¿Quieres saber cómo esta práctica puede beneficiar...