Nutrición
La importancia de cuidar la microbiota frente al coronavirus
Enriquecer la alimentación con probióticos y prebióticos que equilibren la microbiota y nos ayuden a aumentar las defensas es esencial para optimizar nuestro estado nutricional y reducir el impacto del coronavirus en el organismo. Por ello, más allá de las medidas...
Cómo combatir la falta de vitamina D durante el confinamiento
La falta de vitamina D por estar confinados y no poder tomar el sol es una de las consecuencias de la crisis del coronavirus. Y es que, este activo se consigue principalmente a través del contacto con la luz solar. Entonces, ¿cómo conseguimos su absorción en tiempos...
Diuréticos naturales para eliminar toxinas
Los diuréticos naturales nos ayudan a depurar el organismo y a combatir la retención de líquidos. Después de las fiestas navideñas, toca enriquecer la alimentación con ingredientes que reducen la inflamación y equilibran los excesos propios de estas fechas....
Platos navideños: recetas y consejos para cuidar la dieta estas fiestas
La Navidad está a la vuelta de la esquina. ¿Ya sabes con qué platos navideños sorprender a los tuyos? Estas fiestas son la ocasión perfecta para celebrar y compartir momentos con nuestros seres queridos y, también, para disfrutar de las mejores creaciones culinarias....