Nutrición
Cómo acabar con la adicción al azúcar y pasarse a una dieta saludable
La adicción al azúcar es una realidad preocupante entre la población. El cansancio, la falta de concentración o la necesidad de ingerir algo dulce de forma continua son patrones característicos en las personas que basan su alimentación en el consumo de azúcares...
Los mejores platos con alimentos de temporada para tus menús de verano
A punto de inaugurar la época estival, con el calor, apetecen platos más ligeros y refrescantes. Por eso hoy te traemos varias recetas para planificar menús de verano fáciles, rápidos de preparar, sanos y deliciosos. Si quieres tener más ideas y ampliar tus...
Comidas ligeras y saciantes para perder peso
Las comidas ligeras y el ejercicio físico son la combinación que necesitas incorporar en tu vida diaria si quieres adelgazar y mantenerte en buenas condiciones de salud. En este post, profundizamos en la parte de la dieta para ofrecerte unas cuantas recetas bajas en...
La importancia de cuidar la microbiota frente al coronavirus
Enriquecer la alimentación con probióticos y prebióticos que equilibren la microbiota y nos ayuden a aumentar las defensas es esencial para optimizar nuestro estado nutricional y reducir el impacto del coronavirus en el organismo. Por ello, más allá de las medidas...