Nutrición
Alimentos ricos en hierro indispensables en la dieta
Los alimentos ricos en hierro son indispensables en nuestra dieta. La deficiencia de este mineral puede incrementar el cansancio y suponer la aparición de afecciones como la anemia. ¿Sabes cómo garantizar la ingesta de hierro recomendada para el buen funcionamiento...
Nutrición infantil: ¿cómo debe ser la alimentación de los niños?
Una nutrición infantil variada y saludable es la base para garantizar un buen crecimiento desde la primera infancia. Asegurar una alimentación adecuada en la infancia es sinónimo de salud y de prevención de enfermedades como la obesidad o el sobrepeso, entre otros...
Cómo acabar con la adicción al azúcar y pasarse a una dieta saludable
La adicción al azúcar es una realidad preocupante entre la población. El cansancio, la falta de concentración o la necesidad de ingerir algo dulce de forma continua son patrones característicos en las personas que basan su alimentación en el consumo de azúcares...
Los mejores platos con alimentos de temporada para tus menús de verano
A punto de inaugurar la época estival, con el calor, apetecen platos más ligeros y refrescantes. Por eso hoy te traemos varias recetas para planificar menús de verano fáciles, rápidos de preparar, sanos y deliciosos. Si quieres tener más ideas y ampliar tus...