Nutrición

7 claves para lograr una dieta equilibrada

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La dieta equilibrada es aquella que nos permite llevar un estilo de vida saludable, la combinación perfecta si sumamos el ejercicio física. Si estás pensando en pasarte a un estilo de vida saludable, hoy te contamos cómo debería ser, cuáles son sus beneficios y...
Alimentos procesados que debemos evitar en nuestra dieta

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La población tiene cada vez una mayor conciencia de su alimentación. Por ello, han surgido últimamente varios movimientos en contra de los alimentos procesados. Uno de los más conocidos y de mayor relevancia es el que aboga por la “comida real”. La clave es hacernos...