Nutrición

Conoce la clasificación de los alimentos

Conoce la clasificación de los alimentos

Como futuro especialista en educación nutricional, primero debes conocer qué nutrientes y propiedades contiene cada alimento. Y es por ello por lo que hoy hablaremos sobre la clasificación de los alimentos según su origen, su valor nutricional y cómo afectan a nuestro...
5 alimentos naturales ideales para el verano

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El calor y las horas intensas de sol típicas del verano hacen que nuestro cuerpo requiera más hidratación que nunca, tanto por fuera como por dentro. Beber agua e ingerir una serie de alimentos naturales que nos aporten energía e hidratación extra serán nuestros...
¿Qué tipos de proteínas hay? Funciones y beneficios

¿Qué tipos de proteínas hay? Funciones y beneficios

Las proteínas son un componente clave en una dieta saludable, pues gracias a ellas nuestras células se mantienen activas y nuestros huesos, músculos, piel y tejidos se mantienen en buen estado. Y si bien las proteínas las obtenemos a través de la alimentación, la...