Salud Deportiva


Por qué iniciarte con los hipopresivos en casa


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La gimnasia hipopresiva se ha convertido en una práctica imprescindible debido a sus múltiples beneficios. Uno de sus puntos fuertes es que favorece la ejercitación de toda la musculatura del cuerpo. ¿Quieres introducirte en su práctica pero no te va la idea de ir al...
¿Qué función cumple la electroterapia?

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La electroterapia está orientada a todos aquellos pacientes que requieren de una técnica complementaria al quiromasaje. Se trata de un método que aporta múltiples beneficios, como eliminar o reducir el dolor, ya que tiene el poder de actuar como un analgésico. También...
Pilates terapéutico para fortalecer la musculatura

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El pilates terapéutico trata diferentes dolencias relacionadas con la zona lumbar y la postura corporal. Osteópatas y fisioterapeutas, entre otros profesionales del sector, cada vez emplean más esta disciplina para mejorar el estado de salud y potenciar la calidad de...
¿Entrenar en ayunas afecta al rendimiento deportivo?

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Hacer deporte a primera hora de la mañana significa para muchos la mejor forma de empezar el día, ya que es una manera de sentirse más activo y con más energía. Pero, entrenar en ayunas: ¿sí o no? ¿Tomamos el desayuno antes o después de practicar ejercicio? Hoy...