Salud Deportiva

El Hatha Yoga y sus beneficios para la salud

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El Hatha Yoga se ha convertido en una opción que cada vez gana más adeptos. Su práctica aporta múltiples beneficios para la salud, como verás a continuación.  Te contamos en qué consiste este tipo de yoga y cuáles son sus posturas más características. Y si tú mismo/a...
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El coach deportivo es el profesional que acompaña al deportista en la consecución de sus objetivos. Hoy te contamos un poco más acerca de este perfil y te damos varias razones para enfocar tu carrera hacia este sector. Y, si ya tienes claro que quieres ser coach...
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La gimnasia acuática o aquagym es un deporte que cada vez tiene más adeptos en España. En la mayoría de centros deportivos y piscinas se imparten clases diariamente. Se trabaja en condiciones de inmersión, lo cual reduce la probabilidad de tener una lesión debido a...
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Saber cómo marcar abdominales es algo que a muchas personas les intriga. A pesar de ser el grupo muscular que todos desean lucir, es uno de los más complicados de tonificar y marcar. Si te preguntas cómo puedes tener ese fabuloso ‘sixpack’, no te pierdas...