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Complejos vitamínicos: ¿cuándo son realmente necesarios?
¿Has oído hablar de los complejos vitamínicos? Muchas personas creen que este tipo de productos son adecuados para darnos energía cuando nos sentimos agotados. Esto es cierto pero, además, aportan muchos otros beneficios para la salud. Eso sí, hay que saber cuáles son...
Kundalini: una práctica de yoga beneficiosa para la salud
El Kundalini es un tipo de yoga muy popular en la actualidad, pero no siempre se conocen sus características. A continuación, te contamos más ypara que conozcas cómo puede ayudarte a tener un perfecto equilibrio físico y mental. Y si lo tuyo es el yoga, te sugerimos...
Platos navideños: recetas y consejos para cuidar la dieta en navidad
¿Dieta en navidad? La Navidad está a la vuelta de la esquina. ¿Ya sabes con qué platos navideños sorprender a los tuyos? Estas fiestas son la ocasión perfecta para celebrar y compartir momentos con nuestros seres queridos y, también, para disfrutar de las mejores...
Té blanco: beneficios y contraindicaciones
El té blanco es uno de los tés que más beneficios aporta gracias a su potencial antioxidante. Es ideal para depurar el organismo y contribuir a la eliminación de toxinas. Hoy te contamos todo sobre sus propiedades, beneficios y contraindicaciones. ¿Nos acompañas? Si...
Ejercicios crossfit, una opción perfecta para mantenerse en forma
Los ejercicios crossfit se han convertido en la rutina de moda en los gimnasios. ¿Sabes en qué consisten y por qué pueden ayudarte a mantenerte en forma? Te lo contamos todo a continuación. Y si estás buscando cómo formarte para ser personal trainer, descubre nuestro...
Todo sobre la digitoacupuntura, la acupuntura sin agujas
La digitoacupuntura o digitopuntura se basa en los mismos principios de la medicina tradicional china que la acupuntura, pero sin emplear el uso de agujas. ¿Sabías que desde hace 5.000 años, ya se utilizaron los masajes de la digitopuntura en la India? A partir de...
Cosmética vegana, una tendencia en auge
La cosmética vegana se ha convertido, para muchos, en un estilo de vida. Y no es para menos. Este tipo de productos cosméticos son respetuosos con tu piel y también con el medio ambiente. ¿Quieres saber más sobre ello? ¡Quédate y te lo contamos todo! Y si quieres ser...
Infusiones para dormir y combatir el insomnio
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