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Frutas de primavera: ¿cuáles se consumen en mayo?
Iniciamos el mes de mayo y con ello, tenemos la llegada de muchas más frutas de primavera, que podemos incorporar en la dieta para beneficiarnos del consumo de productos de temporada. Si quieres conocer a fondo todas las propiedades de estos y otros alimentos...
¿Qué son las ayudas ergogénicas y cómo mejoran el rendimiento deportivo?
Las ayudas ergogénicas se han convertido en una de los complementos más habituales para deportistas amateurs y semiprofesionales. Mejorar el rendimiento físico y minimizar el riesgo de lesiones son los objetivos predominantes de la cultura deportiva actual. Hoy en...
¿Qué es un lifting facial y cuáles son sus efectos para rejuvenecer el rostro?
El lifting facial es una de las técnicas más populares en el campo de la medicina estética. Se trata de un tratamiento quirúrgico de rejuvenecimiento facial, que busca corregir los signos de la edad. ¿Quieres saber más sobre las últimas tendencias e innovaciones...
Instituto DYN obtiene el Sello Cum Laude 2021
Instituto DYN, centro de formación online en nutrición y dietética, deporte y salud, ha obtenido el Sello Cum Laude 2021, que otorga la plataforma educativa Emagister a las instituciones educativas mejor valoradas por la comunidad de estudiantes. Se trata de un...
Guía para aprender a comer sano paso a paso
Aprender a comer sano es un reto para muchos, pero más allá de lo que se pueda pensar, no es tan complicado. Eso sí, es importante conocer en qué consiste una dieta sana y equilibrada y qué hábitos debemos incorporar en la rutina diaria. La nutrición es un pilar...
Tipos de rellenos faciales para eliminar las arrugas
Los rellenos faciales se han convertido en uno de los tratamientos estéticos más efectivos para eliminar las arrugas y rejuvenecer la piel del rostro. Si quieres ampliar tus conocimientos en medicina estética puedes formarte con el doble Máster en Tratamientos...
Cómo y cuándo empezar a hacer los hipopresivos postparto
Si hay un tipo de ejercicios que favorezca la recuperación después de dar a luz, esos son los hipopresivos postparto, que ayudan a fortalecer el suelo pélvico, tonificar el abdomen y mejorar la postura, entre otros muchos efectos. Si quieres formarte para guiar en la...
Ejercicios HIIT: qué son y por qué te ayudan a quemar calorías
Quemar más calorías en pocos minutos que en toda una hora de entrenamiento. Sí, aunque cueste de creer, es posible. Los ejercicios HIIT son la fórmula mágica para conseguirlo. Eso sí, hablamos de un entrenamiento corto, pero de alta intensidad en el que hay que darlo...