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Estas son las consecuencias de una mala alimentación y las enfermedades asociadas
Llevar una mala alimentación tiene serios efectos y consecuencias sobre la salud, entre ellos, la aparición de enfermedades como la obesidad o la diabetes, cuya prevalencia se ha disparado en todo el mundo durante los últimos años. Con motivo de que este domingo 16 de...
¿Cuál es la mejor alimentación para perros?
¿Cuál es la mejor alimentación para perros? Puede ser complicado dar con un alimento que sea de calidad, saludable y adecuado a las necesidades de cada mascota. Dada la gran variedad que existe en el mercado, en este artículo te explicamos todo lo que hay que saber...
¿Cuáles son las terapias energéticas que existen?
La acupuntura, la magnetoterapia y el Reiki son algunos ejemplos de terapias energéticas. ¿Qué son exactamente? Estas técnicas están basadas en la creencia de que hay campos magnéticos o una fuerza universal que recorre nuestro organismo y nuestro alrededor. ¿Te...
Entrenamiento cruzado: definición, beneficios y cómo planificarlo
Hasta hace poco existía la creencia de que, al practicar un deporte específico (por ejemplo, correr), había que entrenar únicamente un grupo muscular específico (en este caso, las piernas). Es decir, el deportista se centraba en el grupo de músculos que intervenían en...
Eneatipos: ¿qué tipos de personalidades existen?
Existen tantas personalidades como personas, por lo que definirlas al detalle y ponerles un nombre es una tarea prácticamente imposible. A pesar de ello, a través del eneagrama se han establecido 9 grupos para agrupar a las personas según los grandes rasgos de su...
Tipos de vitaminas del grupo B y su importancia para la salud
Las vitaminas del grupo B son micronutrientes indispensables, ya que intervienen en múltiples funciones vitales para el buen funcionamiento del organismo. Hablemos de los tipos de vitamina B, sobre qué acciones cumplen, por qué son tan importantes para la salud y en...
¿Qué es la nutrigenética y cómo ayuda a mejorar la salud?
Hay personas que comen grandes cantidades de comida y no engordan ni un solo gramo y, en otros casos, hay quienes se sobrepasan comiendo un par de días y suben rápidamente de peso. ¿Qué ocurre? La respuesta está en la nutrigenética. Esta área de estudio une la...
Hipervitaminosis: tipos, síntomas y causas
Las vitaminas, junto a los minerales, forman parte de los micronutrientes, cuyos beneficios solo podemos obtener a través de la alimentación (e incorporando el consumo de suplementos en caso de que sea necesario). Eso sí, tan mala es la falta como la hipervitaminosis...