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Los mejores probióticos naturales para cuidar la flora intestinal
Todos hemos oído que el yogur, el kéfir o el chucrut como algunos de los mejores aliados para proteger la flora intestinal y a fortalecer el sistema inmunitario. Estos productos contienen las llamadas bacterias buenas que son una mina para nuestra salud. En este post...
Metabolismo rápido: las claves para acelerarlo
Seguramente has oído hablar de tener un metabolismo rápido y especialmente si estás en un proceso de pérdida de peso. Pero, ¿de qué depende que sea lento o rápido? ¿Esto se puede cambiar? Si alguna vez te has cuestionado estas y otras preguntas sobre el metabolismo,...
¿Se puede eliminar grasa localizada?
Eliminar grasa localizada en el abdomen, las piernas, los glúteos y otras zonas ‘conflictivas’, donde más se acumula la adiposidad, es el sueño de muchos/as, pero, ¿es posible? Existen varios mitos sobre este tema y, por ello, en este post analizamos si es...
Plantas antiinflamatorias, una alternativa natural a los fármacos
Las plantas antiinflamatorias son buenas alternativas para mejorar o combatir diferentes tipos de dolencias que cursan con inflamación. Te explicamos cuáles son los antiinflamatorios naturales más potentes que se utilizan para mitigar el dolor. En Instituto DYN...
7 recetas de helado saludable para refrescarte este verano
¿A quién no le gusta disfrutar de un buen helado en verano? Este es uno de los mayores placeres en esta época del año, pero existen pocas alternativas de helado saludable en el mercado, ya que la gran mayoría vienen cargados de azúcares, grasas de mala calidad y...
Los 10 pasos de la rutina facial coreana para lucir una piel radiante
¿Has oído hablar de la rutina facial coreana? Se trata de una limpieza en 10 pasos que da como resultado una piel perfecta, como la que caracteriza a las coreanas. Si quieres saber cómo seguir este método lee nuestra guía y, si lo que deseas es formarte...
¿Cómo funciona la acupuntura para adelgazar?
Se habla de la acupuntura para adelgazar como una técnica que puede ser útil para contribuir a la pérdida de peso y mejora de los hábitos alimenticios. ¿Cuánto hay de cierto sobre ello? Profundizamos sobre ello a continuación, indagando en las ventajas y desventajas...
Estos son los alimentos que contienen proteínas en mayor cantidad
Los alimentos que contienen proteínas son indispensables en una dieta equilibrada, variada y saludable. Se trata de uno de los macronutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo y un must en las dietas de los deportistas. Descubre aquí los alimentos...