Nov 16, 2021 | Salud Deportiva
El entrenamiento anaeróbico permite adquirir una mayor resistencia, así como mantener y desarrollar la masa y fuerza muscular. El trabajo con peso, las carreras cortas de alta intensidad, hacer abdominales o sentadillas, son algunos ejemplos de ejercicios anaeróbicos....
Oct 19, 2021 | Cosmética y Belleza, Salud Deportiva
La gimnasia facial ayuda a fortalecer los músculos, a recuperar el volumen perdido y a mejorar la movilidad. ¿Sabías que en la cara tenemos más de cincuenta músculos que es importante ejercitar? Damos mucha importancia a activar el cuerpo, a fortalecer las piernas y...
Oct 7, 2021 | Salud Deportiva
El trabajo de fuerza resistencia es esencial para alcanzar los objetivos marcados en la práctica de ejercicio y lograr el rendimiento máximo. Este tipo de entrenamiento concurrente se da en una gran mayoría de disciplinas deportivas y son muchos los beneficios que...
Sep 1, 2021 | Salud Deportiva
El quiromasajista se vale de la acción manual con movimientos, denominados manipulaciones, que se realizan aplicando determinados ritmos y velocidades. Aunque algunos especialistas también aplican codos, antebrazos y otras técnicas para profundizar en tu tratamiento....
Jul 22, 2021 | Nutrición, Salud Deportiva
Seguramente has oído hablar de tener un metabolismo rápido y especialmente si estás en un proceso de pérdida de peso. Pero, ¿de qué depende que sea lento o rápido? ¿Esto se puede cambiar? Si alguna vez te has cuestionado estas y otras preguntas sobre el metabolismo,...
Jul 20, 2021 | Noticias, Salud Deportiva
Eliminar grasa localizada en el abdomen, las piernas, los glúteos y otras zonas ‘conflictivas’, donde más se acumula la adiposidad, es el sueño de muchos/as, pero, ¿es posible? Existen varios mitos sobre este tema y, por ello, en este post analizamos si es...
