La dieta para embarazadas es realmente importante tanto para las futuras mamás como para los bebés que están en camino. A medida que avanza el embarazo, las mujeres experimentamos distintos cambios hormonales, que se suman a una serie de necesidades de tipo...
La dieta hipocalórica es una de las más valoradas por los médicos y nutricionistas. Y también por parte de los pacientes que recurren a ella. ¿Quieres saber en qué consiste? ¡Acompáñanos! A continuación, te explicamos las características principales de este plan de...
¿Funciona la dieta proteica? En el post de hoy analizamos su eficacia. Abordaremos sus características, las bases metabólicas de su funcionamiento y si hay riesgos para la salud. Eso sí, antes de empezar cualquier dieta debes acudir a tu médico o especialista...
Si sientes dolores de cabeza o malestar en el estómago, fatiga crónica, sobrepeso, diarrea o problemas en la piel es posible que padezcas alguna intolerancia alimentaria. En ese caso, puede que debas realizarte un test de intolerancia alimentaria. Aunque te parezca...
Los hábitos saludables para niños son de vital importancia para el desarrollo de sus personalidades. A estas edades se aprenden con mayor facilidad conceptos que van a resultar claves en su vida. Por eso, es importante reforzar las buenas pautas de comportamiento a lo...
Seguro que habrás oído alguna vez que los alimentos con vitamina D son necesarios para la salud. Pues bien, te confirmamos que es verdad. Sin embargo, es posible que desconozcas por qué es necesario tomar esta vitamina. Y, quizá, tampoco sabes que alimentos la...
Si quieres conseguir un aspecto más atlético, te proponemos seguir una dieta hipercalórica. Te ayudará a mantenerte sano al mismo tiempo que ganas tu peso ideal. Y no necesitarás tomar los típicos alimentos de comida rápida, frituras o bebidas azucaradas, ricos en...
Si hay algo que va unido a la alimentación humana es la higiene alimentaria. La manipulación de alimentos ha sido, desde hace siglos, fundamental para consumir alimentos en buen estado. Ya desde épocas pasadas se desechaban alimentos tóxicos o aquellos que pudiesen...
Ser vegano no es lo que estás pensando. No solo se trata de una forma de alimentación, para algunos, un tanto excéntrica. Olvídate de la idea de restringir solamente los alimentos a solo unos pocos. Cómo ser vegano es un proceso de introspección que culmina en el...
Cada vez hay más personas que presentan efectos adversos a la ingesta de determinados alimentos. En este caso, la intolerancia a la fructosa se refiere a que nuestro organismo no reacciona bien al azúcar que encontramos en la naturaleza, como en la miel, las verduras...
