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Instituto DYN obtiene el Sello Cum Laude 2021
Instituto DYN, centro de formación online en nutrición y dietética, deporte y salud, ha obtenido el Sello Cum Laude 2021, que otorga la plataforma educativa Emagister a las instituciones educativas mejor valoradas por la comunidad de estudiantes. Se trata de un...
Guía para aprender a comer sano paso a paso
Aprender a comer sano es un reto para muchos, pero más allá de lo que se pueda pensar, no es tan complicado. Eso sí, es importante conocer en qué consiste una dieta sana y equilibrada y qué hábitos debemos incorporar en la rutina diaria. La nutrición es un pilar...
Tipos de rellenos faciales para eliminar las arrugas
Los rellenos faciales se han convertido en uno de los tratamientos estéticos más efectivos para eliminar las arrugas y rejuvenecer la piel del rostro. Si quieres ampliar tus conocimientos en medicina estética puedes formarte con el doble Máster en Tratamientos...
Cómo y cuándo empezar a hacer los hipopresivos postparto
Si hay un tipo de ejercicios que favorezca la recuperación después de dar a luz, esos son los hipopresivos postparto, que ayudan a fortalecer el suelo pélvico, tonificar el abdomen y mejorar la postura, entre otros muchos efectos. Si quieres formarte para guiar en la...
Ejercicios HIIT: qué son y por qué te ayudan a quemar calorías
Quemar más calorías en pocos minutos que en toda una hora de entrenamiento. Sí, aunque cueste de creer, es posible. Los ejercicios HIIT son la fórmula mágica para conseguirlo. Eso sí, hablamos de un entrenamiento corto, pero de alta intensidad en el que hay que darlo...
Electroporación: beneficios y contraindicaciones
Los tratamientos estéticos contribuyen a que podamos lucir una piel firme y sana. Pero más allá de su aplicación, es importante asegurar que los productos empleados penetren correctamente para beneficiarnos de sus efectos. Para lograr este objetivo, puedes recurrir a...
Ayunar 12 horas: ¿tiene beneficios para la salud?
Ayunar 12 horas es una de las formas más sencillas de introducirse en el ayuno intermitente, pero ¿cómo funciona y qué beneficios puede aportarnos? Te lo explicamos todo a continuación. Si quieres adquirir un conocimiento más profundo sobre el tema puedes Estudiar...
Alimentos con más omega-3 y sus beneficios para la salud
Los alimentos con más omega-3 aportan un sinfín de beneficios a nuestro bienestar, ya que protegen la salud cardiovascular y las funciones del sistema nervioso central. ¿Sabes cuáles son los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y por qué es importante incluirlos...