Salud

¿Qué hace un terapeuta holístico?

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El terapeuta holístico desempeña una labor fundamental en la promoción del equilibrio mental y corporal. Hablamos de un especialista que favorece la sanación y el bienestar integral en el organismo. Para lograrlo, es necesario tener presente la plenitud del plano...
Tipos de antiinflamatorios musculares, efectos y contraindicaciones

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Paracetamol, ibuprofeno, aspirina… En casa tendrás alguno de estos antiinflamatorios musculares. Son los más comunes y los que más se usan para aliviar varias dolencias y enfermedades gracias a su rápida acción. Alguna vez los habrás utilizado para aliviar un dolor...
Cómo fortalecer el suelo pélvico

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Fortalecer el suelo pélvico es la clave para prevenir la incontinencia urinaria que afecta a alrededor del 45% de las mujeres. Los especialistas insisten en fortalecer los músculos de la pelvis pero, ¿cómo lograrlo?, ¿qué técnicas son nuestras aliadas en este sentido?...
Cómo relajarse para dormir y acabar con el insomnio

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La imposibilidad de conciliar el sueño o los desvelos continuos a lo largo de la noche afectan a un gran número de personas y más en la situación que estamos viviendo, la cual todavía dificulta más nuestro descanso. ¿Te está costando conciliar el sueño últimamente y...
Los beneficios de un antihistamínico natural



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Un antihistamínico natural ayuda a combatir los molestos síntomas de la alergia. Hablamos de varias sustancias contenidas en hojas, raíces o flores que no han sido sometidas a procesos industriales. Lo mejor es que muchas de estas partes vegetales se pueden procesar...
Vitaminas para embarazadas: tu cuidado es su cuidado

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Todos estaremos de acuerdo que una dieta sana y equilibrada es recomendable para todo el mundo, sin excepciones. Sin embargo, cuando hablamos de mujeres en estado, hay algunos nutrientes y vitaminas para embarazadas que deben tenerse en cuenta si se quiere llevar un...