Nutrición

Valoración nutricional: qué es y cómo se hace

Abr 7, 2022 | Nutrición

La valoración nutricional proporciona información sobre el nivel de salud de una persona o población en relación a la alimentación. Y es que hay un importante vínculo entre lo que comemos y cómo ello nos genera o nos resta bienestar. De ahí que sea fundamental cubrir...

Coach en nutrición: funciones, aplicaciones y dónde formarte

Mar 10, 2022 | Nutrición

Ser un coach en nutrición conlleva apoyar a las personas con sus hábitos nutricionales. Esta profesión está de moda debido al aumento de gente que quiere cuidar su salud y decide contratar estos servicios para que el proceso sea más efectivo. Si quieres especializarte...

Dietoterapia: qué es y tipos de dieta según la patología

Feb 17, 2022 | Nutrición

¿Conocías la dietoterapia? Hablamos de la ciencia que indica las pautas a seguir para tratar una enfermedad mediante una determinada combinación de alimentos o evitando algunos de ellos. Si quieres aprender más sobre este tema puedes ampliar tus conocimientos con el...

12 vitaminas y minerales esenciales para tu salud

Feb 8, 2022 | Nutrición

Más allá de los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), nuestro organismo se nutre de vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Sin embargo, como alertan los nutricionistas, estos nutrientes escasean en la dieta de una gran parte de la...

Balance energético: qué es y cómo calcularlo para mantener un peso saludable

Ene 18, 2022 | Nutrición, Salud Deportiva

¿Has subiendo de peso o has bajando unos cuantos kilos? En tu balance energético tienes la respuesta. Equilibrar la energía que gastamos e ingerimos es fundamental para mantenernos en un peso saludable y prevenir enfermedades como la obesidad. Te explicamos todo lo...

Los mejores alimentos antiinflamatorios para reforzar el sistema inmunológico

Ene 11, 2022 | Nutrición

Los alimentos antiinflamatorios son tesoros nutricionales que fortalecen el sistema inmunitario y nos ayudan a mantener una buena salud de forma natural. A continuación repasamos cuáles son los alimentos con propiedades antiinflamatorias imprescindibles en tu dieta y...

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