La anorexia nerviosa o anorexia, como se suele llamar comúnmente, está clasificada como uno de los Trastornos de Alimentación más peligrosos. Esto significa que la persona sufre un cambio en su forma de funcionar, tanto física como psicológicamente. Por este motivo es...
¿Quién no desea llevar una alimentación sana? En realidad todos queremos alimentarnos bien, pero ¿sabes cómo hacerlo adecuadamente? Los alimentos que debes tener en cuenta para estar adecuadamente alimentado no siempre se incorporan en las dietas. En muchas ocasiones...
Encontrar una dieta para engordar no es fácil. Muchas personas creen erróneamente que es suficiente con comer todo aquello que está prohibido en dietas de adelgazamiento, como alimentos ricos en hidratos de carbono o grasas. Es cierto que comiendo alimentos procesados...
Existe un determinado grupo de personas en todo el mundo que deben consumir alimentos sin lactosa. Esto se debe a que son intolerantes a un azúcar que se encuentra presente en las leches de los seres vertebrados denominados mamíferos, como por ejemplo la vaca, la...
Controlar la comida que tomamos es importante en el mundo moderno en el que vivimos. Muchas personas comen más de lo necesario, o lo hace tan mal que su alimentación acaba por complicarle la vida. Podemos señalar que se trata de uno de los inconvenientes de nuestra...
¿Qué son los productos naturales? ¿Dónde está la frontera entre lo natural y lo sintético y cómo diferenciarlos? Y, ¿qué es un producto ecológico? En el post de hoy te damos las respuestas a estas preguntas desde el punto de vista del cuidado de la salud. Además,...
La elección de un plan nutricional determinado depende de los objetivos que tiene la persona y, a la vez, de sus características propias. En este caso, la dieta personalizada es la mejor alternativa para quienes quieren adelgazar con una alimentación hecha a su...
Son tantos los beneficios de la dieta mediterránea que, desde siempre, se ha reconocido como uno de los planes de alimentación más saludables del mundo. Hoy vamos a ver por qué esta dieta se ha consagrado como un modelo de menú sano, variado y equilibrado. ¿Te...
Combinar alimentos de la manera correcta es una buena forma de mejorar nuestra digestión. Además, te permite evitar otros problemas como el exceso de calorías o la fatiga. En los siguientes apartados podrás ver por qué es necesario hacer combinaciones de alimentos y...
Más allá de una fuente de supervivencia, ¿sabías que el consumo de agua tiene tanta importancia que es imprescindible para estar sanos y mantener nuestro peso ideal? Y es que, cuando hablamos de adoptar buenos hábitos no solo nos referimos a la alimentación. A veces,...
