Oct 7, 2021 | Salud Deportiva
El trabajo de fuerza resistencia es esencial para alcanzar los objetivos marcados en la práctica de ejercicio y lograr el rendimiento máximo. Este tipo de entrenamiento concurrente se da en una gran mayoría de disciplinas deportivas y son muchos los beneficios que...
Sep 1, 2021 | Salud Deportiva
El quiromasajista se vale de la acción manual con movimientos, denominados manipulaciones, que se realizan aplicando determinados ritmos y velocidades. Aunque algunos especialistas también aplican codos, antebrazos y otras técnicas para profundizar en tu tratamiento....
Jul 22, 2021 | Nutrición, Salud Deportiva
Seguramente has oído hablar de tener un metabolismo rápido y especialmente si estás en un proceso de pérdida de peso. Pero, ¿de qué depende que sea lento o rápido? ¿Esto se puede cambiar? Si alguna vez te has cuestionado estas y otras preguntas sobre el metabolismo,...
Jul 20, 2021 | Noticias, Salud Deportiva
Eliminar grasa localizada en el abdomen, las piernas, los glúteos y otras zonas ‘conflictivas’, donde más se acumula la adiposidad, es el sueño de muchos/as, pero, ¿es posible? Existen varios mitos sobre este tema y, por ello, en este post analizamos si es...
Abr 28, 2021 | Salud Deportiva
Las ayudas ergogénicas se han convertido en una de los complementos más habituales para deportistas amateurs y semiprofesionales. Mejorar el rendimiento físico y minimizar el riesgo de lesiones son los objetivos predominantes de la cultura deportiva actual. Hoy en...
Mar 24, 2021 | Salud Deportiva
Si hay un tipo de ejercicios que favorezca la recuperación después de dar a luz, esos son los hipopresivos postparto, que ayudan a fortalecer el suelo pélvico, tonificar el abdomen y mejorar la postura, entre otros muchos efectos. Si quieres formarte para guiar en la...
