Oct 13, 2020 | Salud Deportiva, Terapias Naturales
Sabemos que el yoga es una práctica que nos carga de vitalidad, a la vez que nos ayuda a equilibrar cuerpo y mente, a través de la conexión entre las diferentes posturas y la respiración. Pero, ¿qué hay del Yoga Terapéutico? Esta disciplina se ha convertido en...
Oct 7, 2020 | Salud Deportiva
Varios expertos avalan que los ejercicios Tabata son los mejores aliados para estimular la pérdida de grasa. Hablamos de un entrenamiento que unifica el cardio, la fuerza, la alta intensidad y el poco tiempo. O, en otras palabras, la suma perfecta para potenciar la...
Sep 25, 2020 | Salud Deportiva
La gimnasia hipopresiva se ha convertido en una práctica imprescindible debido a sus múltiples beneficios. Uno de sus puntos fuertes es que favorece la ejercitación de toda la musculatura del cuerpo. ¿Quieres introducirte en su práctica pero no te va la idea de ir al...
Sep 15, 2020 | Nutrición, Salud Deportiva
El NEAT es el gasto energético que obtenemos de las acciones rutinarias diarias. Está claro que si queremos perder peso debemos seguir una alimentación saludable y equilibrada, así como una buena rutina de ejercicio físico. Pero, ¿sabías que hay otras prácticas que,...
Ago 25, 2020 | Salud Deportiva
La electroterapia está orientada a todos aquellos pacientes que requieren de una técnica complementaria al quiromasaje. Se trata de un método que aporta múltiples beneficios, como eliminar o reducir el dolor, ya que tiene el poder de actuar como un analgésico. También...
Ago 18, 2020 | Salud Deportiva
El pilates terapéutico trata diferentes dolencias relacionadas con la zona lumbar y la postura corporal. Osteópatas y fisioterapeutas, entre otros profesionales del sector, cada vez emplean más esta disciplina para mejorar el estado de salud y potenciar la calidad de...
