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Puntos Shu en acupuntura: qué son y cómo utilizarlos
Los Puntos Shu en acupuntura forman parte esencial de la práctica tradicional y, como hemos visto en otros artículos de medicina tradicional, ayudan a entender cómo circula la energía en el cuerpo. Hoy hablaremos de qué son, cómo se clasifican y por qué siguen siendo...
Alimentos depurativos para combatir los excesos
Después de las fiestas, nuestro cuerpo nos pide platos más ligeros con alimentos depurativos para recuperarnos de los excesos navideños. ¿Tú también estás en busca de una dieta detox que te ayude a recuperar los hábitos saludables? Sigue aquí con nosotros porque te...
Día Mundial de la Salud: ¿por qué se relacionan la nutrición y la salud?
La relación entre nutrición y salud es más estrecha de lo que nos pensamos. Y es que, para gozar de bienestar y de una buena calidad de vida en general, es importante consumir aquellos alimentos que dotan a nuestro cuerpo de todos los nutrientes que necesita para...
Cómo elegir las mejores técnicas de meditación
Las técnicas de medicación han ganado mucha popularidad en los últimos años y no es casualidad. En este blog hablaremos de cómo puedes incorporar la meditación en tu día a día, qué métodos existen y cuáles son más efectivas para quienes buscan reducir el estrés,...
Descubre los Mejores Ingredientes para Ungüentos Naturales
Los ungüentos naturales han sido utilizados durante siglos para cuidar la piel y aliviar diversas molestias de manera efectiva y segura. ¿Sabías que puedes aprovechar las propiedades de las plantas medicinales para nutrir y proteger tu piel de forma natural? ¡Sigue...
Los cinco elementos de la naturaleza y su conexión con la acupuntura
Cuando se habla de la teoría de los cinco elementos, automáticamente se asocia a la medicina tradicional china, la cual, efectivamente, ha sido su fiel defensora desde hace siglos. Dicha teoría propone una visión de la salud y bienestar del paciente, basada en un...
Qué es el control de macronutrientes y cómo aplicarlo
Cada vez más personas buscan entender qué están comiendo y cómo eso impacta en su cuerpo. El control de macronutrientes se ha convertido en una de las estrategias más utilizadas para mejorar la alimentación y el rendimiento físico. En este blog hablaremos de qué son...
Tabla de alimentos: la importancia de conocer los nutrientes esenciales
Cada vez son más las personas interesadas en consumir alimentos saludables en el día a día. En este sentido, para saber cuál es el tipo de nutrición que se necesita, es importante conocer la composición de la tabla de alimentos. A continuación, te explicamos por qué...