Beneficios de la dieta mediterránea: conoce cuáles son
Son tantos los beneficios de la dieta mediterránea que, desde siempre, se ha reconocido como uno de los planes de alimentación más saludables del mundo. Hoy vamos a ver por qué esta dieta se ha consagrado como un modelo de menú sano, variado y equilibrado. ¿Te...
¿Por qué es necesario combinar alimentos?
Combinar alimentos de la manera correcta es una buena forma de mejorar nuestra digestión. Además, te permite evitar otros problemas como el exceso de calorías o la fatiga. En los siguientes apartados podrás ver por qué es necesario hacer combinaciones de alimentos y...
La importancia del consumo de agua para nuestra salud
Más allá de una fuente de supervivencia, ¿sabías que el consumo de agua tiene tanta importancia que es imprescindible para estar sanos y mantener nuestro peso ideal? Y es que, cuando hablamos de adoptar buenos hábitos no solo nos referimos a la alimentación. A veces,...
La obesidad infantil: causas, posibles tratamientos y prevenciones
La obesidad infantil se trata de una patología grave que suele afectar a niños y jóvenes. Esta enfermedad se caracteriza porque el peso es más elevado de lo normal en cuanto a su estatura y años se refiere. Dicha afección se considera especialmente problemática ya...
Cómo diagnosticar y combatir la intolerancia a la sacarosa
La sacarosa, más conocida como azúcar común, es el edulcorante más habitual. Se trata de un disacárido compuesto por dos tipos de azucares. Una combinación que puede suponer problemas y desencadenar intolerancia a la sacarosa en muchos casos. Los azúcares,...
Dieta desintoxicante para eliminar toxinas de nuestro organismo
La dieta desintoxicante es una de las soluciones alimenticias para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Conocida popularmente como dieta detox o dieta depurativa, es muy recomendable para recuperarse después de unos días con comidas copiosas, como las cenas y comidas...
Cuáles son las causas del colesterol y cómo puedes combatirlo
En la sociedad actual se han incrementado de forma progresiva algunas patologías. Una de ellas es la dislipemia o hipercolesterolemia. Por ello, en este post queremos contarte cuáles son las causas del colesterol. Y es que esta sustancia, aunque puede estar ligada a...
Las claves para un menú sin gluten
Cada vez es más frecuente encontrar conocidos preocupados por elaborar un menú sin gluten. Incluso conoceremos a alguna persona celíaca o con intolerancia al gluten. Por ello, saber en profundidad en qué consiste esta proteína, cómo puede manifestarse en caso de ser...