Resultados para ""
Blog
Cómo hacer una dieta low carb: alimentos permitidos y cuáles evitar
La dieta low carb es una de las opciones más recurrentes actualmente, especialmente para quienes buscan una pérdida de peso. Hoy hablamos sobre cómo seguir una alimentación baja en carbohidratos, y analizamos qué beneficios y efectos secundarios entran en juego...
Cómo aliviar la sobrecarga muscular en las piernas
La sobrecarga muscular en las piernas es uno de los problemas más habituales tanto en personas que entrenan de forma ocasional como en deportistas experimentados. Puede aparecer tras una sesión intensa, un aumento brusco de volumen o simplemente como consecuencia de...
Valoración nutricional: qué es y cómo se hace
La valoración nutricional proporciona información sobre el nivel de salud de una persona o población en relación con la alimentación. Y es que hay un importante vínculo entre lo que comemos y cómo ello nos genera o nos resta bienestar. De ahí que sea fundamental...
¿Cuál es el valor nutricional del pan?
Que el valor nutricional del pan ha sido objeto de debate no es ninguna novedad. El pan, un elemento fundamental en la alimentación humana a lo largo de la historia, ha estado en el punto de mira debido a su alto contenido en carbohidratos y se ha demonizado con...
Diabetes gestacional: qué es, síntomas y cómo evitarla
La diabetes gestacional es una alteración que afecta a miles de mujeres cada año y que, aunque suele ser temporal, requiere atención y control. Principalmente aparece porque los cambios hormonales pueden interferir en la acción de la insulina, lo que puede provocar...
Acupuntura facial: rejuvenece tus rostro de forma natural
La acupuntura facial es una de las técnicas más demandadas dentro de la medicina tradicional china cuando hablamos de rejuvenecimiento natural y bienestar integral. Si estás buscando una alternativa eficaz, respetuosa y holística para mejorar la apariencia del rostro...
Dieta paleo: guía práctica para empezar hoy
La dieta paleo es mucho más que una moda pasajera: es una forma de alimentarte mirando al pasado para mejorar cómo te sientes hoy. Si estás buscando perder grasa, ganar energía o reconciliarte con la comida real, aquí vas a descubrir qué implica, qué puedes poner en...
¿Hay que estudiar medicina para ser nutricionista?
¿Te apasiona la alimentación saludable y te gustaría ayudar a otros a mejorar su bienestar a través de lo que comen? Si es así, probablemente te hayas preguntado si hay que estudiar medicina para ser nutricionista, ya que te interesa ir un paso más allá. Es una duda...