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¿Qué es el nutricionismo y cuándo surge?

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El nutricionismo es un enfoque en el campo de la alimentación que se centra exclusivamente en los nutrientes que componen los alimentos. Por ejemplo, en las proteínas, grasas, vitaminas o minerales, ignorando el alimento en su totalidad y su contexto cultural, social...
Consejos para sustituir la proteína sin lactosa

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Los productos lácteos son una gran fuente de proteínas, hidratos de carbono y vitaminas. Con lo cual, llevar una dieta rica en proteína sin lactosa se hace complicado para quienes no toleran este azúcar.  Hoy en el post te damos unas recomendaciones para que puedas...
¿Qué es el Feng Shui y para qué sirve?

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El Feng Shui es una antigua práctica china que se ha convertido en una herramienta para transformar espacios y crear espacios equilibrados y armoniosos. A través de sus principios, el Feng Shui no solo se enfoca en la disposición de los objetos, sino también en cómo...
¿Es bueno entrenar con agujetas?

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Las agujetas son una consecuencia común tras realizar ejercicio físico intenso o cuando se introducen nuevos movimientos o cargas al entrenamiento habitual. Puede aparecer entre 12 y 48 horas después del esfuerzo y, aunque es incómodo, suele ser una señal de que el...
Tipos de macronutrientes

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La nutrición es un aspecto fundamental para la salud y el bienestar. Entre los diferentes elementos que componen nuestra dieta, los macronutrientes juegan un papel esencial. Estos son los nutrientes que necesitamos en mayores cantidades y proporcionan la energía...