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Para qué sirve la moxibustión, beneficios y contraindicaciones
Cada vez es más habitual oír hablar de los métodos de curación alternativos, especialmente los que tienen que ver con la medicina tradicional china. La moxibustión es un claro ejemplo de este tipo de tratamientos que están en plena expansión. ¿Quieres saber en qué...
¿En qué consiste la dieta para ganar masa muscular?
La dieta para ganar masa muscular es una de las más atractivas que existen en la actualidad. Y es que no cabe duda de que vivimos en la sociedad de la imagen. Una sociedad en la que, nos guste o no, el culto al cuerpo es uno de los criterios de identificación. Es una...
Desayuno para celíacos, ¿cómo evitamos el gluten?
Ya sea por falta de tiempo, por estrés o por pereza, la mayoría de las personas solemos descuidar la comida más importante del día, el desayuno. Comer nada más levantarse es esencial para que nuestro organismo reciba toda la energía necesaria para empezar el día con...
Meditación en yoga: qué es y cómo practicarla para relajarse
La meditación en el yoga permite entrar en un estado de calma, concentración y conexión con uno mismo. Para ello es importante hacer una buena combinación entre la postura, la respiración controlada y la atención plena. Hoy profundizamos en el concepto de meditar y...
Flores de Bach, una terapia alternativa para mejorar el estado de ánimo
Las flores de Bach se han convertido en grandes aliadas para combatir la tristeza o superar la inseguridad como forma de terapia natural. ¿Quieres saber para qué se utiliza cada esencia floral? ¡Sigue leyendo! Para especializarte en medicina alternativa puedes echar...
Contractura muscular: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Una contractura muscular puede parecer algo cotidiano: un dolor de espalda tras horas frente al ordenador, una molestia en el gemelo después de correr o una rigidez en el cuello tras una mala postura al dormir. Sin embargo, lo que a menudo se ve como simple...
Tipos de cereales y cuáles son los más saludables
¡Hoy es el Día Mundial de los Cereales! Fuente de energía, fibra, proteínas y vitaminas y minerales que cuidan de nuestra salud. Además, la oferta es bien variada, ya que existen diferentes tipos de cereales, incluyendo también los pseudocereales, que podemos tomar...
Nutrición enteral: qué es y cómo se aplica
La nutrición enteral es una estrategia nutricional clave cuando la alimentación convencional no es suficiente o posible, pero el sistema digestivo sigue funcionando correctamente. Se trata de una herramienta fundamental para garantizar el aporte adecuado de energía y...