Oct 15, 2019 | Salud Deportiva
El coach deportivo es el profesional que acompaña al deportista en la consecución de sus objetivos. Hoy te contamos un poco más acerca de este perfil y te damos varias razones para enfocar tu carrera hacia este sector. Y, si ya tienes claro que quieres ser coach...
Sep 13, 2019 | Salud Deportiva
La gimnasia acuática o aquagym es un deporte que cada vez tiene más adeptos en España. En la mayoría de centros deportivos y piscinas se imparten clases diariamente. Se trabaja en condiciones de inmersión, lo cual reduce la probabilidad de tener una lesión debido a...
Sep 3, 2019 | Salud Deportiva
Alimentación y deporte son un binomio inseparable. En función de como nos alimentamos, rendiremos menos o más en el ejercicio. Y lo mismo a la inversa. Mantener un estilo de vida saludable no pasa solamente por llevar una dieta sana y equilibrada, ¡hay que moverse!...
Ago 27, 2019 | Salud Deportiva
Saber cómo marcar abdominales es algo que a muchas personas les intriga. A pesar de ser el grupo muscular que todos desean lucir, es uno de los más complicados de tonificar y marcar. Si te preguntas cómo puedes tener ese fabuloso ‘sixpack’, no te pierdas...
Jul 30, 2019 | Salud Deportiva
Si has comenzado a practicar deporte, quizá hayas oído hablar de la suplementación deportiva. Existen muchas teorías acerca de este tipo de suplementos. A veces se confunden con otras sustancias que pueden ser nocivas. En este sentido, hay que tener las necesidades...
Jul 23, 2019 | Salud Deportiva
El yoga es una disciplina milenaria que ha ido ganando adeptos en todo el mundo, especialmente entre los más mayores. Pero, ¿es una buena idea también el yoga para niños? Hoy te contamos todos los beneficios que aporta esta práctica física y mental a los más pequeños....
