Jun 25, 2019 | Salud Deportiva
Las lesiones musculares se dan más frecuentemente en los deportistas. Este tipo de dolencias se pueden producir tanto en entrenamientos como durante o posteriormente a una competición. Pero, ¿qué puede causarlas? ¿cuáles son las molestias más comunes y cómo...
Jun 20, 2019 | Salud Deportiva
Los ejercicios para adelgazar son tus aliados si quieres definir y tonificar todo el cuerpo. ¿Tu objetivo es perder unos kilos y no terminas de conseguirlo? ¿Estás haciendo la dieta adecuada para bajar de peso, pero no ves los resultados que deseas? Piensa que uno de...
Jun 11, 2019 | Salud Deportiva
Siempre se ha dicho que el deporte es una de las mejores terapias para potenciar la salud. Y no solo nos referimos a la salud física, sino también, al bienestar interior. Esta relación es la que estudia la psicología del deporte. Una ciencia que investiga la...
May 21, 2019 | Salud Deportiva
Cada vez hay más conciencia de la importancia de tener un estilo de vida saludable, basado en una dieta equilibrada y en la práctica de deporte. En relación a este cambio de hábitos, aparece una nueva profesión: el asesor nutricional deportivo. ¿Te gustaría dedicarte...
May 14, 2019 | Salud Deportiva
La práctica de ejercicio es tan importante como mantener una dieta equilibrada y saludable. Lo ideal es ejercitar el cuerpo al menos tres veces por semana y adquirir el hábito de forma habitual. Par ayudarte a conseguirlo, hoy te proponemos 5 rutinas de gimnasio que...
Oct 10, 2018 | Salud Deportiva
¿Cuántos de vosotros hacéis deporte? ¿Cuántos conocéis las mejores vitaminas para deportistas que recomiendan los expertos? Si tienes una ligera intuición pero quieres profundizar en el tema, te recomendamos que sigas leyendo. Hoy hablaremos de las vitaminas y los...
