Nov 26, 2019 | Salud Deportiva
Los ejercicios crossfit se han convertido en la rutina de moda en los gimnasios. ¿Sabes en qué consisten y por qué pueden ayudarte a mantenerte en forma? Te lo contamos todo a continuación. Y si estás buscando cómo formarte para ser personal trainer, descubre nuestro...
Oct 22, 2019 | Salud Deportiva
El Hatha Yoga se ha convertido en una opción que cada vez gana más adeptos. Su práctica aporta múltiples beneficios para la salud, como verás a continuación. Te contamos en qué consiste este tipo de yoga y cuáles son sus posturas más características. Y si tú mismo/a...
Oct 15, 2019 | Salud Deportiva
El coach deportivo es el profesional que acompaña al deportista en la consecución de sus objetivos. Hoy te contamos un poco más acerca de este perfil y te damos varias razones para enfocar tu carrera hacia este sector. Y, si ya tienes claro que quieres ser coach...
Sep 13, 2019 | Salud Deportiva
La gimnasia acuática o aquagym es un deporte que cada vez tiene más adeptos en España. En la mayoría de centros deportivos y piscinas se imparten clases diariamente. Se trabaja en condiciones de inmersión, lo cual reduce la probabilidad de tener una lesión debido a...
Sep 3, 2019 | Salud Deportiva
Alimentación y deporte son un binomio inseparable. En función de como nos alimentamos, rendiremos menos o más en el ejercicio. Y lo mismo a la inversa. Mantener un estilo de vida saludable no pasa solamente por llevar una dieta sana y equilibrada, ¡hay que moverse!...
Ago 27, 2019 | Salud Deportiva
Saber cómo marcar abdominales es algo que a muchas personas les intriga. A pesar de ser el grupo muscular que todos desean lucir, es uno de los más complicados de tonificar y marcar. Si te preguntas cómo puedes tener ese fabuloso ‘sixpack’, no te pierdas...
