Nutrición
Qué tomar antes de entrenar para adelgazar o ganar masa muscular
Lo que comemos previamente al entrenamiento repercute en la energía y el rendimiento que obtendremos. Por lo que es importante saber qué tomar antes de entrenar para que la sesión sea efectiva. Está claro que la base es llevar una dieta sana, variada y equilibrada....
Menú para diabéticos con ejemplos siguiendo el método del plato
En el Día Mundial de la Diabetes hablamos sobre cómo debe ser un menú para diabéticos, de la importancia de seguir el método del plato y sobre la distribución de los macronutrientes para planificar desayunos, comidas y cenas aptas. Recuerda que si quieres formarte...
Tipos de técnicas culinarias en la cocina moderna
¿Te gustaría mejorar tus técnicas culinarias? Si te entusiasma la gastronomía y eres una persona creativa e innovadora, lo tuyo son los fogones. Hoy en día, es importante sorprender y adaptarse a los gustos de los comensales. Desde la cocina tradicional a la más...
Los mejores desayunos saludables para bajar de peso
¿Tu objetivo es adelgazar y buscas desayunos saludables para bajar de peso? Te dejamos algunas ideas de desayunos sanos y saciantes perfectos para mantener los kilos a raya. Si quieres especializarte en este campo, recuerda que puedes estudiar Dietética y Nutrición a...
