Nutrición
Alimentos con lactosa: descubre cuáles son
Los alimentos con lactosa dan lugar a una de las intolerancias alimenticias más comunes, junto con la intolerancia al gluten. El hecho de no tolerar la lactosa se debe a una falta de lactasa en nuestro organismo, la enzima que producimos naturalmente en nuestro...
Dieta baja en calorías equilibrada y evita el «efecto rebote»
¿Has oído hablar de la dieta baja en calorías? Seguramente sí. Son las más recurrentes a la hora de bajar de peso. Sin embargo, debemos vigilar que no sea una de esas «dietas milagro», aquellas que prometen bajar de peso aceleradamente y en pocos días. Te sugerimos...
Vitaminas para embarazadas: tu cuidado es su cuidado
Todos estaremos de acuerdo que una dieta sana y equilibrada es recomendable para todo el mundo, sin excepciones. Sin embargo, cuando hablamos de mujeres en estado, hay algunos nutrientes y vitaminas para embarazadas que deben tenerse en cuenta si se quiere llevar un...
Complementos alimenticios para adelgazar: ¿realmente funcionan?
Los complementos alimenticios para perder peso suelen generar muchas dudas acerca de su verdadera efectividad. ¿Funcionan en realidad? Hoy en nuestro blog te desvelamos cómo y cuándo deben tomarse y en qué casos pueden no ser efectivos. Si quieres formarte en...
