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¿Cuáles son las diferencias entre obesidad y sobrepeso?
La obesidad y el sobrepeso son dos términos que suelen utilizarse indistintamente, pero tienen diferencias clave en su definición, diagnóstico y consecuencias para la salud. Ambos conceptos están relacionados con un exceso de peso corporal, pero varían en su impacto...
¿En qué consiste una dieta saludable y equilibrada?
Llevar una dieta saludable es una de las mayores garantías de calidad de vida. En este sentido, cada vez hay más personas personas que se interesan por comer de forma correcta para mejorar su salud. La dieta influye en una gran cantidad de procesos patológicos, desde...
Cómo hacer pilates en casa: ejercicios para principiantes
El pilates es una de los métodos de entrenamiento más extendidos en la actualidad. ¿Te gustaría iniciarte en su práctica pero no puedes ir al gimnasio? ¡No te pierdas este post! Te contamos cómo puedes practicar pilates en casa con una propuesta de ejercicios para...
¿Qué es el nutricionismo y cuándo surge?
El nutricionismo es un enfoque en el campo de la alimentación que se centra exclusivamente en los nutrientes que componen los alimentos. Por ejemplo, en las proteínas, grasas, vitaminas o minerales, ignorando el alimento en su totalidad y su contexto cultural, social...
Consejos para sustituir la proteína sin lactosa
Los productos lácteos son una gran fuente de proteínas, hidratos de carbono y vitaminas. Con lo cual, llevar una dieta rica en proteína sin lactosa se hace complicado para quienes no toleran este azúcar. Hoy en el post te damos unas recomendaciones para que puedas...
¿Qué es el Feng Shui y para qué sirve?
El Feng Shui es una antigua práctica china que se ha convertido en una herramienta para transformar espacios y crear espacios equilibrados y armoniosos. A través de sus principios, el Feng Shui no solo se enfoca en la disposición de los objetos, sino también en cómo...
¿Es bueno entrenar con agujetas?
Las agujetas son una consecuencia común tras realizar ejercicio físico intenso o cuando se introducen nuevos movimientos o cargas al entrenamiento habitual. Puede aparecer entre 12 y 48 horas después del esfuerzo y, aunque es incómodo, suele ser una señal de que el...
¿Cuánto cobra un dermatólogo en España? Sector público y privado
La dermatología es una de las especialidades médicas más demandadas, por lo que el sueldo puede variar significativamente en función de diversos factores. Desde el sector en el que trabaje hasta su experiencia y ubicación, por ejemplo; todos ellos influyen en el...