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Los 10 pasos de la rutina facial coreana para lucir una piel radiante
¿Has oído hablar de la rutina facial coreana? Se trata de una limpieza en 10 pasos que da como resultado una piel perfecta, como la que caracteriza a las coreanas. Si quieres saber cómo seguir este método lee nuestra guía y, si lo que deseas es formarte...
¿Cómo funciona la acupuntura para adelgazar?
Se habla de la acupuntura para adelgazar como una técnica que puede ser útil para contribuir a la pérdida de peso y mejora de los hábitos alimenticios. ¿Cuánto hay de cierto sobre ello? Profundizamos sobre ello a continuación, indagando en las ventajas y desventajas...
Estos son los alimentos que contienen proteínas en mayor cantidad
Los alimentos que contienen proteínas son indispensables en una dieta equilibrada, variada y saludable. Se trata de uno de los macronutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo y un must en las dietas de los deportistas. Descubre aquí los alimentos...
Cómo hacer una dieta low carb: alimentos permitidos y cuáles evitar
La dieta low carb es una de las opciones más recurrentes actualmente, especialmente para quienes buscan una pérdida de peso. Hoy hablamos sobre cómo seguir una alimentación baja en carbohidratos, y analizamos qué beneficios y efectos secundarios entran en juego...
Beneficios del té matcha y recetas para incluirlo en tu dieta
Alto poder antioxidante, fuente de energía y estrés a raya. Estos son algunos de los beneficios del té matcha para la salud. Un tipo de té muy conocido por ser una de las bebidas con mayores efectos terapéuticos. ¿Quieres conocer todas sus propiedades, cómo consumirlo...
Todo lo que debes saber sobre la micropigmentación de cejas
La micropigmentación de cejas es una de las técnicas estéticas más demandados para conseguir un resultado cuidado y natural. Se trata de una técnica eficaz para dar forma a cejas con poco pelo, pequeños claros o que se ven un poco desdibujadas. ¿Estás pensando en...
¿Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué debemos evitarlos?
La evidencia científica ha demostrado que el consumo de alimentos ultraprocesados incrementa el riesgo de sufrir enfermedades crónicas no transmisibles, como la obesidad o la diabetes, y algunos tipos de cáncer, por ejemplo. En el Día Europeo de la Obesidad...
¿Qué es la reflexoterapia y cuáles son sus beneficios?
La reflexoterapia es una método muy recurrente en la actualidad para favorecer la relajación y reducir el estrés. Se trata de una terapia alternativa que estimula puntos específicos del cuerpo para restablecer el equilibrio y maximizar el bienestar. Te explicamos en...