Oct 8, 2025 | Salud Deportiva
Una contractura muscular puede parecer algo cotidiano: un dolor de espalda tras horas frente al ordenador, una molestia en el gemelo después de correr o una rigidez en el cuello tras una mala postura al dormir. Sin embargo, lo que a menudo se ve como simple...
Ago 27, 2025 | Salud Deportiva
La postura es mucho más que una cuestión estética; influye directamente en nuestra salud, movilidad y bienestar general. La reeducación postural global (RPG) es un método terapéutico que busca corregir los desequilibrios musculoesqueléticos, aliviar el dolor y mejorar...
Ago 13, 2025 | Nutrición, Salud Deportiva
Cuidar la salud no solo implica acudir al médico cuando surge un problema, sino adoptar un estilo de vida que favorezca el bienestar físico, mental y emocional de forma continua. La clave está en incorporar hábitos saludables a la rutina diaria, pequeños gestos que,...
Jul 23, 2025 | Salud Deportiva
¿Conoces el entrenamiento funcional? Se trata de una modalidad deportiva que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su enfoque práctico, adaptable y efectivo. Tanto principiantes como atletas avanzados se han dejado conquistar por él, pero, ¿sabes en qué...
Jun 25, 2025 | Salud Deportiva
El mundo del deporte y el fitness ha crecido de forma exponencial en los últimos años, y con ellos, también lo ha hecho el interés por los suplementos deportivos. Desde quienes entrenan de forma profesional hasta los aficionados al gimnasio, muchos buscan productos...
Jun 11, 2025 | Salud Deportiva
El yoga terapéutico ha ganado reconocimiento como una práctica integral que conecta cuerpo, mente y espíritu con fines curativos. A través de posturas específicas, respiración consciente y atención plena, esta disciplina no solo busca la flexibilidad o el bienestar...
