Nutrición
Dieta baja en calorías equilibrada y evita el “efecto rebote”
¿Has oído hablar de la dieta baja en calorías? Seguramente sí. Son las más recurrentes a la hora de bajar de peso. Sin embargo, debemos vigilar que no sea una de esas “dietas milagro”, aquellas que prometen bajar de peso aceleradamente y en pocos días. Te...
Vitaminas para embarazadas: tu cuidado es su cuidado
Todos estaremos de acuerdo que una dieta sana y equilibrada es recomendable para todo el mundo, sin excepciones. Sin embargo, cuando hablamos de mujeres en estado, hay algunos nutrientes y vitaminas para embarazadas que deben tenerse en cuenta si se quiere llevar un...
Complementos alimenticios para adelgazar: ¿realmente funcionan?
Los complementos alimenticios para perder peso suelen generar muchas dudas acerca de su verdadera efectividad. ¿Funcionan en realidad? Hoy en nuestro blog te desvelamos cómo y cuándo deben tomarse y en qué casos pueden no ser efectivos. Si quieres formarte en...
Alimentos vegetarianos, todo lo que debes saber
Las razones por las que uno se hace vegetariano son muchas y diversas. Algunos dirán que es cuestión de principios, otros que lo que quieren es llevar una dieta sana y equilibrada. Pero lo cierto es que, sea por el motivo que sea, si decides dar el paso, debes ser...
