Jul 30, 2019 | Salud Deportiva
Si has comenzado a practicar deporte, quizá hayas oído hablar de la suplementación deportiva. Existen muchas teorías acerca de este tipo de suplementos. A veces se confunden con otras sustancias que pueden ser nocivas. En este sentido, hay que tener las necesidades...
Jul 23, 2019 | Salud Deportiva
El yoga es una disciplina milenaria que ha ido ganando adeptos en todo el mundo, especialmente entre los más mayores. Pero, ¿es una buena idea también el yoga para niños? Hoy te contamos todos los beneficios que aporta esta práctica física y mental a los más pequeños....
Jun 25, 2019 | Salud Deportiva
Las lesiones musculares se dan más frecuentemente en los deportistas. Este tipo de dolencias se pueden producir tanto en entrenamientos como durante o posteriormente a una competición. Pero, ¿qué puede causarlas? ¿cuáles son las molestias más comunes y cómo...
Jun 20, 2019 | Salud Deportiva
Los ejercicios para adelgazar son tus aliados si quieres definir y tonificar todo el cuerpo. ¿Tu objetivo es perder unos kilos y no terminas de conseguirlo? ¿Estás haciendo la dieta adecuada para bajar de peso, pero no ves los resultados que deseas? Piensa que uno de...
Jun 11, 2019 | Salud Deportiva
Siempre se ha dicho que el deporte es una de las mejores terapias para potenciar la salud. Y no solo nos referimos a la salud física, sino también, al bienestar interior. Esta relación es la que estudia la psicología del deporte. Una ciencia que investiga la...
May 21, 2019 | Salud Deportiva
Cada vez hay más conciencia de la importancia de tener un estilo de vida saludable, basado en una dieta equilibrada y en la práctica de deporte. En relación a este cambio de hábitos, aparece una nueva profesión: el asesor nutricional deportivo. ¿Te gustaría dedicarte...
