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Puntos de acupuntura en la oreja y su significado para el bienestar
Los puntos de acupuntura en la oreja y su significado forman parte de una técnica terapéutica utilizada desde hace siglos dentro de la medicina tradicional. En este blog hablaremos de cómo la oreja representa un microsistema del cuerpo humano, cuáles son los...
¿Qué hace un doctor naturopata y cómo puede ayudarte?
¿Qué hace un doctor naturopata? es una de las preguntas más comunes entre quienes buscan alternativas de salud más integrales; en este blog hablaremos de cómo trabaja este/la profesional y qué enfoque aporta al bienestar. La medicina natural, aplicada desde la...
Los 7 alimentos que relajan el sistema nervioso
El estrés diario, la ansiedad o la falta de descanso afectan a tu sistema nervioso. ¿Sabías que una dieta equilibrada no solo nutre tu cuerpo, sino que también puede calmar tu mente y ayudar a tu sistema nervioso a funcionar de forma óptima? Hoy, te contamos cuáles...
Cómo aliviar la sobrecarga muscular en las piernas
La sobrecarga muscular en las piernas es uno de los problemas más habituales tanto en personas que entrenan de forma ocasional como en deportistas experimentados. Puede aparecer tras una sesión intensa, un aumento brusco de volumen o simplemente como consecuencia de...
Diabetes gestacional: qué es, síntomas y cómo evitarla
La diabetes gestacional es una alteración que afecta a miles de mujeres cada año y que, aunque suele ser temporal, requiere atención y control. Principalmente aparece porque los cambios hormonales pueden interferir en la acción de la insulina, lo que puede provocar...
Dieta paleo: guía práctica para empezar hoy
La dieta paleo es mucho más que una moda pasajera: es una forma de alimentarte mirando al pasado para mejorar cómo te sientes hoy. Si estás buscando perder grasa, ganar energía o reconciliarte con la comida real, aquí vas a descubrir qué implica, qué puedes poner en...
¿Hay que estudiar medicina para ser nutricionista?
¿Te apasiona la alimentación saludable y te gustaría ayudar a otros a mejorar su bienestar a través de lo que comen? Si es así, probablemente te hayas preguntado si hay que estudiar medicina para ser nutricionista, ya que te interesa ir un paso más allá. Es una duda...
Cómo diagnosticar y combatir la intolerancia a la sacarosa
La sacarosa, más conocida como azúcar común, es el edulcorante más habitual. Se trata de un disacárido compuesto por dos tipos de azúcares. Una combinación que puede suponer problemas y desencadenar intolerancia a la sacarosa en muchos casos. Los azúcares,...