Resultados para ""
Blog
Cómo aliviar la sobrecarga muscular en las piernas
La sobrecarga muscular en las piernas es uno de los problemas más habituales tanto en personas que entrenan de forma ocasional como en deportistas experimentados. Puede aparecer tras una sesión intensa, un aumento brusco de volumen o simplemente como consecuencia de...
Diabetes gestacional: qué es, síntomas y cómo evitarla
La diabetes gestacional es una alteración que afecta a miles de mujeres cada año y que, aunque suele ser temporal, requiere atención y control. Principalmente aparece porque los cambios hormonales pueden interferir en la acción de la insulina, lo que puede provocar...
¿Hay que estudiar medicina para ser nutricionista?
¿Te apasiona la alimentación saludable y te gustaría ayudar a otros a mejorar su bienestar a través de lo que comen? Si es así, probablemente te hayas preguntado si hay que estudiar medicina para ser nutricionista, ya que te interesa ir un paso más allá. Es una duda...
¿En qué consiste la dieta para ganar masa muscular?
La dieta para ganar masa muscular es una de las más atractivas que existen en la actualidad. Y es que no cabe duda de que vivimos en la sociedad de la imagen. Una sociedad en la que, nos guste o no, el culto al cuerpo es uno de los criterios de identificación. Es una...
Contractura muscular: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Una contractura muscular puede parecer algo cotidiano: un dolor de espalda tras horas frente al ordenador, una molestia en el gemelo después de correr o una rigidez en el cuello tras una mala postura al dormir. Sin embargo, lo que a menudo se ve como simple...
Cómo empezar a ser vegetariano: 5 consejos para hacerlo con criterio
Seguramente ya has visto a influencers compartiendo recetas “plant-based” en redes sociales, amigos que te cuentan cómo han dejado la carne o incluso celebrities que atribuyen una vitalidad renovada al hecho de dejar de comer carne. Pero, ¿es tan sencillo...
Orígenes e historia de la diabetes: ¿cuál es su incidencia y evolución?
La diabetes es una de las enfermedades metabólicas más conocidas, con una historia que se remonta a la antigüedad. A lo largo de los siglos, la comprensión sobre su naturaleza y tratamiento ha evolucionado constantemente. Por ello, hoy te contamos cuál es la historia...
Reeducación postural global: qué es, cómo funciona y ejercicios
La postura es mucho más que una cuestión estética; influye directamente en nuestra salud, movilidad y bienestar general. La reeducación postural global (RPG) es un método terapéutico que busca corregir los desequilibrios musculoesqueléticos, aliviar el dolor y mejorar...