May 28, 2025 | Salud Deportiva
El pilates ha pasado de ser una disciplina alternativa a convertirse en una tendencia consolidada dentro del mundo del fitness y la salud. Cada vez son más las personas que buscan centros especializados en pilates para mejorar su postura, aliviar dolores o simplemente...
Abr 24, 2025 | Salud Deportiva
Convertirse en monitor de gym es una meta cada vez más popular entre quienes disfrutan del deporte, el movimiento y la motivación de otras personas. Esta figura es clave en el entorno del fitness, ya que guía a los usuarios en sus entrenamientos, fomenta hábitos...
Mar 12, 2025 | Salud Deportiva
Ser personal trainer es una de las profesiones más demandadas en la actualidad, sobre todo en un mundo que cada vez le da más importancia al bienestar físico y la salud. Sin embargo, como cualquier carrera profesional, ser entrenador personal implica una serie de...
Ene 8, 2025 | Salud Deportiva
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Nov 6, 2024 | Salud Deportiva
Las agujetas son una consecuencia común tras realizar ejercicio físico intenso o cuando se introducen nuevos movimientos o cargas al entrenamiento habitual. Puede aparecer entre 12 y 48 horas después del esfuerzo y, aunque es incómodo, suele ser una señal de que el...
Abr 6, 2024 | Salud Deportiva
El Día Mundial de la Actividad Física es una celebración anual que tiene como objetivo fomentar la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. Esta fecha, que se conmemora el 6 de abril de cada año, busca concienciar a las personas sobre los...
