Mar 12, 2025 | Salud Deportiva
Ser personal trainer es una de las profesiones más demandadas en la actualidad, sobre todo en un mundo que cada vez le da más importancia al bienestar físico y la salud. Sin embargo, como cualquier carrera profesional, ser entrenador personal implica una serie de...
Ene 8, 2025 | Salud Deportiva
El pilates es una de los métodos de entrenamiento más extendidos en la actualidad. ¿Te gustaría iniciarte en su práctica pero no puedes ir al gimnasio? ¡No te pierdas este post! Te contamos cómo puedes practicar pilates en casa con una propuesta de ejercicios para...
Nov 6, 2024 | Salud Deportiva
Las agujetas son una consecuencia común tras realizar ejercicio físico intenso o cuando se introducen nuevos movimientos o cargas al entrenamiento habitual. Puede aparecer entre 12 y 48 horas después del esfuerzo y, aunque es incómodo, suele ser una señal de que el...
Abr 6, 2024 | Salud Deportiva
El Día Mundial de la Actividad Física es una celebración anual que tiene como objetivo fomentar la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. Esta fecha, que se conmemora el 6 de abril de cada año, busca concienciar a las personas sobre los...
Mar 23, 2023 | Nutrición, Psicología, Salud Deportiva, Terapias Naturales
Sin duda, la concienciación actual sobre llevar un estilo de vida saludable está calando fondo en muchas personas. De hecho, cada vez son más las que se dejan asesorar por profesionales de la nutrición, el deporte o las terapias naturales para redirigir sus hábitos y...
Nov 17, 2022 | Salud, Salud Deportiva
A diferencia de lo que se pueda pensar, el yoga y el pilates son dos prácticas que van mucho más allá de la ejecución de estiramientos, el trabajo de la flexibilidad o la relajación. Además, cada disciplina tiene su propio modus operandi y aporta distintos beneficios....
