Nutrición
Cómo empezar a ser vegetariano: 5 consejos para hacerlo con criterio
Seguramente ya has visto a influencers compartiendo recetas “plant-based” en redes sociales, amigos que te cuentan cómo han dejado la carne o incluso celebrities que atribuyen una vitalidad renovada al hecho de dejar de comer carne. Pero, ¿es tan sencillo...
Los 10 hábitos saludables que debes incluir en tu día a día
Cuidar la salud no solo implica acudir al médico cuando surge un problema, sino adoptar un estilo de vida que favorezca el bienestar físico, mental y emocional de forma continua. La clave está en incorporar hábitos saludables a la rutina diaria, pequeños gestos que,...
Nutrición holística: qué es, alimentos y ejemplos
La nutrición holística va más allá de contar calorías o seguir dietas estrictas: es una filosofía de alimentación. Pone el foco en el equilibrio integral tanto del cuerpo como de la mente y las emociones, todo ello a través de lo que comemos. En este enfoque, los...
Cocina para niños: pautas para una alimentación saludable en la infancia
¿Estás interesado en la cocina para niños? Hoy te contamos cuál es la mejor alimentación para ellos y cuáles son sus principales necesidades. También te damos unos consejos para conseguir que coman mejor. Y, además, te proponemos algunas recetas especialmente pensadas...
