El estrés diario, la ansiedad o la falta de descanso afectan a tu sistema nervioso. ¿Sabías que una dieta equilibrada no solo nutre tu cuerpo, sino que también puede calmar tu mente y ayudar a tu sistema nervioso a funcionar de forma óptima? Hoy, te contamos cuáles...
¿Te apasiona la alimentación saludable y te gustaría ayudar a otros a mejorar su bienestar a través de lo que comen? Si es así, probablemente te hayas preguntado si hay que estudiar medicina para ser nutricionista, ya que te interesa ir un paso más allá. Es una duda...
Los diferentes métodos de conservación de alimentos han variado a lo largo del tiempo. Pero son imprescindibles para evitar que los productos alimenticios se estropeen. Además, cada tipo de alimento requiere de determinadas formas de conservación. ¿Por qué? Porque...
La dieta para ganar masa muscular es una de las más atractivas que existen en la actualidad. Y es que no cabe duda de que vivimos en la sociedad de la imagen. Una sociedad en la que, nos guste o no, el culto al cuerpo es uno de los criterios de identificación. Es una...
¡Hoy es el Día Mundial de los Cereales! Fuente de energía, fibra, proteínas y vitaminas y minerales que cuidan de nuestra salud. Además, la oferta es bien variada, ya que existen diferentes tipos de cereales, incluyendo también los pseudocereales, que podemos tomar...
Seguramente ya has visto a influencers compartiendo recetas “plant-based” en redes sociales, amigos que te cuentan cómo han dejado la carne o incluso celebrities que atribuyen una vitalidad renovada al hecho de dejar de comer carne. Pero, ¿es tan sencillo...
