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Tipos de cereales y cuáles son los más saludables

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¡Hoy es el Día Mundial de los Cereales! Fuente de energía, fibra, proteínas y vitaminas y minerales que cuidan de nuestra salud. Además, la oferta es bien variada, ya que existen diferentes tipos de cereales, incluyendo también los pseudocereales, que podemos tomar...
Estudiar acupuntura: qué necesitas aprender

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La acupuntura es uno de los tratamientos más populares entre las terapias alternativas. ¿Te gustaría aprender a dominar esta técnica originaria de la medicina tradicional china? Estudiar acupuntura es el punto de partida para manejar las agujas con el fin de...
¿Cuántos tipos de nutrición hay?

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La nutrición nos permite absorber los nutrientes de los alimentos para asegurar el correcto funcionamiento del organismo. Pero ¿sabías que hay distintas formas de obtener estos nutrientes en la alimentación? Hablemos de los tipos de nutrición que hay, sus diferencias...
¿Cuál es la diferencia entre yoga y pilates?

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A diferencia de lo que se pueda pensar, el yoga y el pilates son dos prácticas que van mucho más allá de la ejecución de estiramientos, el trabajo de la flexibilidad o la relajación. Además, cada disciplina tiene su propio modus operandi y aporta distintos beneficios....