Nutrición
Tabla de alimentos: la importancia de conocer los nutrientes esenciales
Cada vez son más las personas interesadas en consumir alimentos saludables en el día a día. En este sentido, para saber cuál es el tipo de nutrición que se necesita, es importante conocer la composición de la tabla de alimentos. A continuación, te explicamos por qué...
Complementos nutricionales: qué son y cuándo deben tomarse
La vuelta a los estudios o a la vida laboral puede suponer un proceso de adaptación complicado, tanto físico como mental. Por ello, muchas personas acuden a un coach nutricional para que les ayude a sobrellevar mejor esos días con la incorporación de complementos...
Conoce la clasificación de los alimentos
Como futuro especialista en educación nutricional, primero debes conocer qué nutrientes y propiedades contiene cada alimento. Y es por ello por lo que hoy hablaremos sobre la clasificación de los alimentos según su origen, su valor nutricional y cómo afectan a nuestro...
Intolerancia alimentaria: síntomas, causas y tipos habituales
¿Conoces las distintas intolerancias alimentarias que existen? La mayoría de personas que tienen algún tipo de intolerancia alimentaria comparten síntomas y deben excluir dichos alimentos de su dieta, como puede ser la leche o la pasta. es por ello que en este post...
