Nutrición
Tipos de cereales y cuáles son los más saludables
¡Hoy es el Día Mundial de los Cereales! Fuente de energía, fibra, proteínas y vitaminas y minerales que cuidan de nuestra salud. Además, la oferta es bien variada, ya que existen diferentes tipos de cereales, incluyendo también los pseudocereales, que podemos tomar...
Nutrición enteral: qué es y cómo se aplica
La nutrición enteral es una estrategia nutricional clave cuando la alimentación convencional no es suficiente o posible, pero el sistema digestivo sigue funcionando correctamente. Se trata de una herramienta fundamental para garantizar el aporte adecuado de energía y...
Cómo empezar a ser vegetariano: 5 consejos para hacerlo con criterio
Seguramente ya has visto a influencers compartiendo recetas «plant-based» en redes sociales, amigos que te cuentan cómo han dejado la carne o incluso celebrities que atribuyen una vitalidad renovada al hecho de dejar de comer carne. Pero, ¿es tan sencillo como dejar...
Los 10 hábitos saludables que debes incluir en tu día a día
Cuidar la salud no solo implica acudir al médico cuando surge un problema, sino adoptar un estilo de vida que favorezca el bienestar físico, mental y emocional de forma continua. La clave está en incorporar hábitos saludables a la rutina diaria, pequeños gestos que,...
