Experto en Yoga + Experto en Pilates

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Estudiar el Curso de Yoga + Pilates

El Curso de Yoga + Pilates pretende formar al alumno en las disciplinas de yoga y pilates para contribuir a paliar el estrés y a mejorar la salud física y mental de las personas.

Metodología

Puedes elegir entre:

  • A DISTANCIA: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu domicilio el pack formativo que consta de los manuales de estudio y del cuaderno de ejercicios.
  • ONLINE: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu correo electrónico las claves de acceso a nuestro Campus Virtual donde encontrarás todo el material de estudio.

El sistema pedagógico es totalmente efectivo porque se basa en una metodología adaptada a cada alumno, para que el alumno pueda estudiar a su ritmo. Nuestro equipo de profesores y tutores contactará con el alumno en un máximo de 48 horas tras la matrícula para guiar al alumno, acompañarlo en el inicio y a lo largo de todo el curso, y responder a cualquier duda o pregunta que pueda surgir.

Este curso tiene una duración de 300 horas.

Certificación Obtenida

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “EXPERTO EN YOGA + EXPERTO EN PILATES”, de INSTITUTO DYN, avalada por nuestra condición de socios de la AEC , máxima institución española en formación y de calidad.

Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.

 

Puedes descargar aquí la ficha formativa de este curso.

A través del Curso de Yoga + Pilates aprenderás:

El Curso de Yoga + Pilates tiene el objetivo de introducir al alumno en la práctica de estas disciplinas que mejoran el bienestar físico, mental y espiritual.

Cabe apuntar que el yoga y el pilates comparten similitudes pero también se diferencian en varios puntos:

  • El yoga es una disciplina milenaria con origen en la India, mientras que el pilates es un sistema de entrenamiento propuesto por Joseph Pilates en los inicios del siglo XX.
  • La respiración en ambos casos es una de las bases primordiales del ejercicio, pero en el yoga se trabaja a partir de la respiración abdominal y, en el pilates, se utiliza la respiración torácica.
  • En cuanto a los objetivos, ambas prácticas buscan la corrección de la postura, así como el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. No obstante, el yoga se enfoca a conseguir un mayor nivel de relajación y de paz interior y, en el pilates, se trabaja para fortalecer el cuerpo.

Este Curso de Instructor de Yoga + Pilates se divide en diferentes módulos para comprender las diferencias y semejanzas de estas disciplinas. En primer lugar, el estudiante profundizará en la práctica del yoga con conceptos como los siguientes:

  • Dominio de las técnicas específicas de yoga:
    • Asana y pranayama – secuencias y progresiones.
    • Relajación y meditación en yoga.
  • Programación de actividades:
    • Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga.
    • Gestión de recursos en actividades de instrucción.
  • Metodología de la instrucción en sesiones de yoga:
    • Instalaciones, recursos y materiales.
    • Biomecánica aplicada al yoga.

Por otra parte, con esta formación el alumno también se formará en la instrucción de pilates, profundizando en las siguientes áreas.

  • Anatomía y fisiología en pilates.
  • Diseño y dirección de sesiones y actividades:
    • Instalación, recursos y materiales para la instrucción de la disciplina.
    • Metodología de instrucción aplicada a las actividades.
    • Modalidades del Método Pilates.
    • Evaluación Postural.
    • Ejercicios prepilates.
  • Otros conceptos:
    • Alimentación y nutrición.
    • Prevención de lesiones.
    • Primeros auxilios.

Esta titulación se diferencia de otros cursos de yoga por incorporar el aprendizaje de una segunda disciplina, proporcionando una doble titulación al estudiante.

1 valoración en Experto en Yoga + Experto en Pilates
  1. Manuela Martín

    Acabo de terminarlo y ha sido buenísimo cursarlo!! Tiene un precio estupendo e integra a la perfección el aprendizaje de las dos disciplinas. Sin duda, un buen curso de yoga y pilates 🙂

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