Curso de Personal Trainer
Aprende a crear entrenamientos personalizados con el Curso de Personal Trainer
Curso de Personal Trainer: la salida profesional que necesitas para crear entrenamientos personalizados y mejorar la salud deportiva.
Máster Personal Trainer + Máster en Nutrición Deportiva
Con el Máster Personal Trainer + Máster en Nutrición Deportiva podrás acompañar a cada persona en sus sesiones de ejercicio para realizar sus objetivos. Como entrenador personal diseñarás programas de entrenamiento de acuerdo a diferentes niveles de resistencia. Estos son algunos de los conocimientos que incorpora la titulación:
- Perfiles de clientes
- Articulaciones y movimiento
- Fisiología muscular
- Fuentes energéticas
- El entrenamiento
- Lesiones deportivas
- Necesidades nutricionales
- Hidratación y deporte
A través de esta titulación aprenderás a combinar la dieta con la práctica deportiva.
Curso de Personal Trainer, ¿en qué te formarás?
¿Quieres ayudar a las personas a conseguir la mejor versión de sí mismas? ¿Te gustaría crear planes de alimentación y deporte adaptados a las necesidades de cada uno? El Curso Personal Trainer es la titulación que necesitas para dedicarte a lo que más te apasiona.
Cada persona necesita un plan de entrenamiento adaptado a sus requerimientos de edad, peso, capacidad física y objetivos, entre otros. Por tanto, como entrenador personal te formarás en la creación de sesiones deportivas específicas combinadas con un buen plan nutricional para facilitar la consecución de metas en cada caso.
Si eliges estudiar personal trainer, empezarás por conocer las funciones básicas del entrenador personal, sus áreas de desarrollo y perfiles de clientes con los que puedes tratar en el futuro. Igualmente, profundizarás en el sistema óseo y la fisiología muscular, así como en el sistema energético, donde conocerás la función del metabolismo en el ejercicio. Así, posteriormente, comprenderás cuál es la utilización de los nutrientes en la actividad física.
El Curso Personal Trainer también te introducirá en los diferentes tipos de entrenamiento (flexibilidad, muscular, cardiovascular o aeróbico, de fuerza…) y en las lesiones deportivas que se asocian a cada práctica.
Por otra parte, en la segunda parte del Curso Personal Trainer online te formarás en nutrición deportiva para elegir la dieta más adaptada a la práctica de ejercicio y a la inversa. Para ello, estudiarás las necesidades nutricionales, el metabolismo de los carbohidratos, lipídico, de las proteínas y los complejos vitamínicos. Una vez finalices esta titulación, sabrás evaluar el estado nutricional de cada persona y recomendarle el mejor proceso dietético, siempre combinado con la actividad deportiva adecuada.
¿Buscas dónde estudiar personal trainer? En Instituto DYN puedes especializarte como entrenador personal, una de los perfiles profesionales más demandados del momento.
Lesiones musculares en el deporte: tipos, causas y medidas de prevención
Sufrir lesiones musculares es muy común entre los deportistas. Las agujetas, contracturas, calambres o contusiones son algunos de los tipos de afecciones más comunes. Conocer cómo tratarlas y prevenirlas es imprescindible para evitar que dichas lesiones puedan complicarse y derivar en otros problemas.
Si te formas como Personal Trainer, aprenderás a dirigir una clase o sabrás planificar un entrenamiento personalizado, entre otras funciones. Sin embargo, como entrenador personal deberás tener nociones acerca del diagnóstico, tratamiento y medidas de prevención en relación a las dolencias relacionadas con la práctica deportiva. Por tanto, el Curso de Personal Trainer también te capacitará en estos conocimientos.
Cómo hacer pilates en casa: ejercicios para principiantes
El pilates es uno de los entrenamientos más completos que existen. ¿Sabías que los ejercicios de pilates mejoran el bienestar físico y también mental? Hablamos de una actividad anaeróbica que fomenta el control de la respiración a la vez que se practica el movimiento. Sus beneficios son infinitos: ayuda a conciliar el sueño, mejora la coordinación, la fuerza y la postura corporal. Son tantas las ventajas que aporta, que más allá de los gimnasios, practicar pilates en casa se ha convertido en una rutina habitual.
Algunos de los ejercicios más comunes del pilates son el roll up, el giro de columna, la sierra o el rolling back. Formándote con el Curso de Personal Trainer podrás dirigir sesiones de entrenamiento personalizadas de este y otros deportes.
