Jun 11, 2025 | Salud Deportiva
El yoga terapéutico ha ganado reconocimiento como una práctica integral que conecta cuerpo, mente y espíritu con fines curativos. A través de posturas específicas, respiración consciente y atención plena, esta disciplina no solo busca la flexibilidad o el bienestar...
May 28, 2025 | Salud Deportiva
El pilates ha pasado de ser una disciplina alternativa a convertirse en una tendencia consolidada dentro del mundo del fitness y la salud. Cada vez son más las personas que buscan centros especializados en pilates para mejorar su postura, aliviar dolores o simplemente...
Abr 24, 2025 | Salud Deportiva
Convertirse en monitor de gym es una meta cada vez más popular entre quienes disfrutan del deporte, el movimiento y la motivación de otras personas. Esta figura es clave en el entorno del fitness, ya que guía a los usuarios en sus entrenamientos, fomenta hábitos...
Mar 12, 2025 | Salud Deportiva
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Ene 8, 2025 | Salud Deportiva
El pilates es una de los métodos de entrenamiento más extendidos en la actualidad. ¿Te gustaría iniciarte en su práctica pero no puedes ir al gimnasio? ¡No te pierdas este post! Te contamos cómo puedes practicar pilates en casa con una propuesta de ejercicios para...
Nov 6, 2024 | Salud Deportiva
Las agujetas son una consecuencia común tras realizar ejercicio físico intenso o cuando se introducen nuevos movimientos o cargas al entrenamiento habitual. Puede aparecer entre 12 y 48 horas después del esfuerzo y, aunque es incómodo, suele ser una señal de que el...
