Existen diferentes tipos de nutrientes cuya ingesta nos permite estar vivos y mantenernos saludables. Por ello, es fundamental priorizar una dieta sana, equilibrada y nutritiva que nos permita obtener las sustancias que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente. Veamos cuáles son los nutrientes que son esenciales para una alimentación saludable, qué funciones cumplen y dónde … Sigue leyendo Tipos de nutrientes, funciones y alimentos que los contienen