Aunque hacer ejercicio físico es muy importante para nuestra salud, el sobreentrenamiento es la otra cara de la moneda, ya que que puede ser la causa de lesiones y alteraciones en el humor, entre otras muchas consecuencias negativas. Si el ámbito del entrenamiento y el deporte te despierta interés y quieres aprender a instruir a los … Sigue leyendo ¿Qué es el sobreentrenamiento y cómo evitarlo?