Aprender a comer sano es un reto para muchos, pero más allá de lo que se pueda pensar, no es tan complicado. Eso sí, es importante conocer en qué consiste una dieta sana y equilibrada y qué hábitos debemos incorporar en la rutina diaria. La nutrición es un pilar fundamental del bienestar y, por ello, … Sigue leyendo Guía para aprender a comer sano paso a paso