La sobrecarga muscular en las piernas es uno de los problemas más habituales tanto en personas que entrenan de forma ocasional como en deportistas experimentados. Puede aparecer tras una sesión intensa, un aumento brusco de volumen o simplemente como consecuencia de un gesto técnico mal ejecutado. Aunque no suele ser una lesión grave, sí puede … Sigue leyendo Cómo aliviar la sobrecarga muscular en las piernas